食物丰富

营养均衡

星期二

时蔬炒面、紫菜蛋花汤

果冻橙、苹果

麦仁米饭、肉沫双花

清蒸基围虾、菠菜粉丝汤

纯牛奶、鲜奶蛋糕

     菠菜：菠菜富含碳水化合物和大量的维生素、纤维素等营养物质，经常吃菠菜可以促进幼儿视力发展，摄入铁离子有助于预防幼儿缺铁性贫血，另外含有的纤维素还可以促进胃肠蠕动。

星期三

山药枸杞粥、三明治、土豆丝炒肉

香蕉、圣女果

香米面馒头、茭瓜木耳炒鸡蛋

黄豆猪蹄、小白菜虾皮汤

纯牛奶、软趣

      猪蹄：猪蹄营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等成分，还含有丰富的胶原蛋白，它能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长都具有特殊意义。

星期四

红薯粥、芝麻蛋糕、五香猪肝

砂糖桔、火龙果

糯米饭、香菇油菜炒肉

香酥鼓眼鱼、红绿蛋花汤

纯牛奶、清蒸山药

      糯米：糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等，其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力，丰富的B族维生素可以促进食欲及改善神经系统。

星期五

黄米粥、葱油卷、五香鸡蛋

水晶梨、哈密瓜

大白菜肉包、丝瓜蛋花汤

纯牛奶、手工桃酥

     丝瓜：丝瓜含有维生素A、B、C和碳水化合物，对幼儿的身体发育有帮助，而且丝瓜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动。