现在越来越多的人会去做产后修复，而做产后修复的方法也是五花八门，这就导致了有一些宝妈不知道如何选择。

今天小编就给那些想做又不敢去做的妈妈们来科普一下，产后修复到底用哪种方式比较好？

我们先来说下手法。产后手法是指结合中医原理，用手或肢体的其他部分，或借助一定的器具，在患者体表的特定部位上做规范性的动作进行操作，用以防病治病；同时手法直接作用于人体浅层局部，通过调整骨骼位置和刺激引导脂肪位置改变人体的轮廓。手法对轻度盆底肌肉损伤引起的盆腔疼痛、腰腿疼、臀部疼痛等，起到良好的治疗作用。

但是手法更多作用于人体浅层部位，需要长时间定期治疗。另一方面，治疗师师需要动辄几年甚至十几年的练功、指法，才能保持手的柔软和力量对肌肉的渗透。

产后恢复仪器，是根据物理仿生学、生物电学、自然医学以及临床试验研制的专业医疗级产后康复仪器。它能通过调控能量，产生不同层次的涡形生物电磁场，能有效穿透组织深处，从而进行浅部和深部特定病灶的有效治疗。

对于月子中心、产后康复机构等店家而言，显然便携式的产后康复综合治疗仪比手法治疗更好。但目前更推荐的是两者的结合。产后康复理疗设备对浅层、深层部位都能有效治疗，包括产后缺乳、产后尿潴留、产后腰背痛、术后镇痛、腹直肌分离、子宫复旧不良、乳腺疏通等诸多产后康复问题都能系统解决。配合上产后修复手法，可以让产后康复时间缩短，往往进行几次治疗就有明显效果，让宝妈快速实现产后康复。

要相信每位妈妈都是独一无二的，需要通过科学评估制定个性化方案，也许更侧重物理治疗，也许更侧重于运动，适合别人的不一定适合你。同样都叫产后康复，效果可能就是天差地别的。