一项研究是一项针对失眠症患者的随机对照试验，旨在评估使用可穿戴设备监测睡眠并提供数据解读支持的效果。113名失眠症状显著的患者被随机分为两组，干预组（57人）获得传感器睡眠数据反馈和数据解读指导，对照组（56人）仅接受睡眠教育和卫生指导。

研究结果显示，与对照组相比，干预组在干预后表现出较低的失眠严重程度指数（ISI）和睡眠障碍（SDis）。然而，两组在睡眠相关损害、抑郁和焦虑方面的差异无统计学意义。此外，尽管存在一定程度的睡眠-觉醒状态差异，但该差异在两组之间未观察到显著差异。

总体而言，该研究结果表明，通过使用可穿戴设备监测睡眠并提供数据解读支持，可以改善失眠症状。然而，对于其他心理健康指标和睡眠-觉醒状态差异的影响尚需进一步研究。