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—传统二十四节气—
雨水
雨水节气
“雨水洗春容，平田已见龙”，雨水是二十四节气中的第二个节气，每年的正月十五前后（公历2月18-20日）。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多。
雨 水 物 候
一候水獭祭鱼
二侯雁北归
三侯草木萌动
从雨水节气开始，降雨的频率和数量都会明显增多。此时，南方的暖湿气流活跃起来，而北方的冷空气虽然势力减弱，但还是会时不时地来到访南方。这样一来，干和湿、冷和暖的气流在长江以南、华南南部一带“邂逅”，纠缠在一起，产生了气流的辐合和对流，从而催生了降水。然而，由于春季的地面热力条件尚未达到夏季的成熟程度，所以强对流天气相对较少，大部分时候都是绵绵细雨，为大地带来了无尽的温柔。
注意事项
雨水节气意味着进入气象意义的春天。气温渐升，但随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。
保护生发的阳气是春天养生的总原则。雨水节气也要顺应这个总原则，同时因地湿之气渐生，特别要注意健脾利湿。
调畅肝脏：保持肝气调和顺畅，保持心情愉快，戒暴怒抑郁。
健脾利湿：饮食方面少酸增甘，少食温热之物，多食新鲜的蔬菜水果，防上火。
春捂护阳，下厚上薄。让身体动起来，心神静下来。
责 编 | 宣传部 李泓娴 王名卓 张璠 李天航
见 习｜宣传部 杨昊
审 核 | 刘美琪
运 营 | 哈铁机电工程学院
