欢迎来到绍兴市第一初级中学食堂
为了学生们的健康成长
学校每周采用新鲜食材、科学搭配
为学生的成长保驾护航
DAY
3月25日食谱
营养午餐
玉米子排
玉米：30g 猪排骨：90g
五香烧翅根
鸡翅：60g
芹菜肉丝香干
芹菜：70g 肉丝：10g 香干：20g
蒲子番茄汤
蒲子：10g 番茄：5g
主食
杂粮饭 绿豆汤
总油：2g 总盐：1g
午间点心
卡士酸奶一份 100ml
营养晚餐
油豆腐烧肉
油豆腐：25g 猪肉：80g
粉丝鸦片鱼
粉丝：10g 鸦片鱼：80g
土豆青椒片
土豆：75g 青椒：20g
有机花菜胡萝卜
有机花菜：90g 胡萝卜：10g
萝卜小排汤
萝卜：10g 猪大排：5g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油：2g 总盐：1g
3月26日食谱
营养午餐
五香牛肉
牛肉：90g
番茄炒蛋
番茄：35g 鸡蛋：70g
酸辣大白菜
大白菜：100g
番茄蛋汤
番茄：5g 鸡蛋：5g
主食
杂粮包50g 杂粮饭
总油：1g 总盐：1g
营养晚餐
红烧大排
猪大排：100g
鸡米花
鸡胸肉：70g
肉丝笋丝豆腐
猪肉：15g
笋丝：25g 豆腐：60g
粉丝牛柳黄豆瓣
粉丝：10g 牛柳：35g 黄豆瓣：60g
青菜蛋汤
青菜：10g 鸡蛋：10g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油：1g 总盐：1g
晚间点心
牛奶一份 200ml
3月27日食谱
营养午餐
糖醋排骨
猪肋排：90g
椒盐排翅
鸡翅：75g
冬瓜小排
冬瓜：20g 猪大排：80g
番茄蛋汤
番茄：10g 鸡蛋：5g
主食
杂粮饭 银耳汤
总油：2g 总盐：1g
午间点心
水果100g
营养晚餐
白斩鸡
土鸡：100g
蛋蒸肉
鸡蛋：30g 猪肉：35g
上汤菠菜
菠菜：80g
肉末茄子
猪肉：10g 茄子：80g
番茄蛋汤
番茄：10g 鸡蛋：5g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油：2g 总盐：1g
晚间点心
牛奶 200ml
3月28日食谱
营养午餐
奥尔良翅根
鸡翅：65g
河虾
河虾：40g
青豆打蛋
青豆：35g 鸡蛋：55g
冬瓜小排汤
冬瓜：10g 猪排骨：5g
主食
杂粮饭 刀切50g
总油:2g 总盐:1g
营养晚餐
红烧子排
猪排骨：90g
清蒸鱼块
鱼：90g
黄韭芋艿
韭黄：20g 芋艿：80g
小炒丝
香干：35g 猪肉：25g 笋丝：25g
冬瓜海鲜菇汤
冬瓜：10g 鲜蘑菇：5g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油：2g 总盐：1g
晚间点心
水果100g
3月29日食谱
营养午餐
辣子鸡块
土鸡：100g
青椒牛肉丝
青椒：30g 牛肉：60g
麻辣豆腐
豆腐：70g
紫菜虾皮汤
紫菜：1g 虾皮：1g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油:2g 总盐:1g
午间点心
牛奶 200ml
营养晚餐
春卷
荠菜：30g 猪肉：10g
土豆牛肉
土豆：30g 牛肉：70g
葱油山药
山药：95g 河虾：20g
清蒸老南瓜
南瓜：90g
玉米海鲜菇排骨
玉米：10g 鲜蘑菇：5g
主食
杂粮饭 红心番薯
总油：1g 总盐：1g
上周图片集
春分
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编辑：王思洁
一审：胡效军 王思洁
二审：余慧菁
三审：王伟锋
四审：葛 虹