引 言
当今社会，人们或多或少都面临着各式各样的焦虑，例如生活焦虑、容貌焦虑，身材焦虑，学业焦虑、工作焦虑等等。然而过度焦虑不仅不能对我们起到正面影响，反而会拖垮我们的身心健康。
我们该如何拒绝焦虑，拥抱美好，热爱生活呢？
三人行 · 轮值活动
拒绝焦虑，热爱生活
2024年3月28日，佛山市江西商会三水办事处继续开展每月轮值活动。本期由佛山市江西商会三水办事处常务副会长兼执委成员聂磊担任三月的轮值会长，以《拒绝焦虑，热爱生活》为主题展开分享会！
参加本期轮值活动的有商会常务副会长兼秘书长蔡伟强，常务副会长兼财务宋小莹，副会长童伙秀，会员夏向华、曾洲洲、雷亚琴、周慧、杨明及秘书处等共计10人。
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轮值会长聂磊作为本期轮值主席，分享了他对焦虑的理解和解决之道。他认为焦虑的产生是随着生存需求到自我超越的不同而变化的。
“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强，”聂磊会长说，焦虑不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。接下来聂磊会长从“明哲保升、知童道合”两方面展开阐述。
聂磊轮值会长
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“明哲保升”即明白哲理、道理，当遇到焦虑和困境之时，通过理性思维去思考和解决问题，保持乐观向上的情感，学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，才能使我们内在的精神不断升华，就减少焦虑的情绪。
“知”代表自知之明，“童”代表童心、初心。做一个有自知之明的人，有远大的目标，也有脚踏实地的规划，在恰当的时间做合适的事情，保持童心，坚持自我,不忘初心继续前行。前途漫漫，选准了赛道，做好人生定位，决定好的，坚定就好了。聂会长的分享，接地气，有内涵，传达更多正能量，赢得大家的掌声与认可。
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蔡伟强秘书长说，人生不如意十有八九。面对焦虑,我们需要学会自我调节,保持平静;面对迷茫,我们需要打开思维,学习不同的见解和方法,不断成长自己。保持积极向上的乐观心态，保持自律的状态，调节工作和生活中的压力，对家庭和事业都具有积极的意义。积极的心态可以让我们甩掉焦虑，更加乐观，更加自信，更加勇敢地面对生活中的挑战和困难。
蔡伟强秘书长
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座谈交流
在交流中，轮值成员也谈到，热爱生活的人，即使面对困境，产生焦虑，也能微笑着迎接挑战。因为他们知道，生活中的每一次经历都是一次成长的机会。他们在挑战中锻炼意志，在困境中磨砺品质，最终成为更加坚强、勇敢的自己。
分
享
交流
结 语
人生中有太多事虽然有不确定性，但其中亦有珍贵宝藏。所以，不要焦虑，热爱生活，拥抱美好，从当下开始，拒绝焦虑，学会接受和包容，让生活变得更加美好充实，让我们一起并肩同行!
