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食品饮料
【实验·食育】实验幼儿园教育集团食谱预告(2024.4.1-2024.4.3)
2024-04-02 21:02  浏览:7

本周食谱

4月1日至4月3日

健康饮食是孩子成长的根基

我们使用新鲜的食材

精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃得健康、吃得安全

温馨提示

     春天是小朋友长身体的时候，建议幼儿每天在家饮奶200-250毫升，以保证钙的摄入量。牛奶可以为幼儿提供丰富的营养，增强免疫力，促进骨骼发育，维持消化系统健康。

星期一

早餐

馄饨、紫薯卷、煮鸡蛋

早点

酸奶、混合坚果

午餐

米饭、翡翠虾仁、鸡蛋炒菠菜、肉炒白玉菇

午点

蓝莓、香蕉、苹果、哈密瓜

晚饭

米饭、牛肉炖萝卜、香酥南瓜、西兰花炒木耳

星期二

早餐

小米南瓜粥、鱼松卷、肉炒瓜片、煮鸡蛋

早点

牛奶、咸蛋黄麦芽饼干

午餐

烧麦、罗宋汤

午点

皇冠梨、桔子、红心火龙果、圣女果

晚饭

燕麦饭、小白菜汆丸子、金玉满堂、番茄藕丁

星期三

早餐

健脾山药粥、肉炒小人参、碗糕、鹌鹑蛋

早点

酸奶、混合坚果

午餐

米饭、糖醋排骨、素炒菜花、肉炒双丝

午点

香蕉、桂圆、草莓、蜜瓜

晚饭

鲜虾青菜鸡蛋面、五香猪肝

【 实验·食育 】

主编 | 王丹

食谱提供|刘旭（保健医）

本期作者 | 孙雅姿

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