为帮助广大干部职工加强应对情绪和压力的调适管理能力，树立起积极向上的健康心态，更好地适应快节奏工作生活。4月29日上午，公司党支部联合公司工会举办了职业压力舒缓及人际关系专题讲座。培训邀请高级职业培训师、心理咨询师王春芝老师作了题为《遇见人见人爱的自己——成为更好的自己》的精彩授课。

讲座分享过程中，王老师通过理论分析，案例解读、情景模拟等形式，用通俗易懂的语言，从生活和工作中的小事入手，娓娓道来，举例大家在职场家庭生活中一些常见的人际交往误区，由此导致的问题矛盾，指出其背后所存在的认知问题，并且分享了“获得幸福的秘笈”——知足、感恩、惜福，鼓励大家积极改变思维，转变认知，获得正面向上的力量，从而提升生活幸福度。

临近最后，一场催眠冥想让大家从匆忙紧张的工作节奏中短暂抽离出来。通过深呼吸和思维想象，大家闭上眼睛、放松身体肌肉，尽情感受当下，实现了身心的疗愈。

讲座结束，大家纷纷表示这次讲座对今后的工作和生活有很大启发，将尝试着用学到的方法和技巧科学地应对遇到的“糟心”、“烦心”问题，努力用正面阳光的心态看待事物，从改变自身思想开始，创造更和谐的家庭亲密关系，更舒心的职场交往，更美好的个人生活。