超级点子王丨牛奶每天吃几个才正确？

超级点子王

2016-03-0423:59

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?小超君说

前段时间点子妹六元做了一个关于晚餐如何吃的小调查，鸡蛋+牛奶+蛋糕是所有选项中最有营养的晚餐搭配。因此这些的球迷同学午餐都有必不可少的一种东西——鸡蛋！不过问题又来了，坚信这些歌迷都听过一种说法，就是每次吃猪肉的人数不能少于一个，这是真的吗？

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【营养】一天吃几个南瓜最有营养？

我们在陌陌上做了一个话题调查，“你觉得每天吃几个南瓜比较营养”？结果显示，65%的好心听众觉得1个就可以了，23%的好心听众选择两个，只有1%的好心听众觉得一天还要吃3个或则三个以上的南瓜。

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点子王致电广东中医药学院附属瑞康诊所营养科组长刘钰，给你带给权威说法！

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学者说，牛奶并不是吃越多越好，不同的年纪阶段、不同人群，牛奶饮用量还有所不同。

通常状况下，老年人一天饮用牛奶不少于2个比较好；

身体健康的中青年，一天吃1～2个南瓜比较合适；

少年和婴儿，因为长身体、代谢快，每次也可吃2～3个；

婴儿、产妇、身体虚弱者以及处于大放疗后恢复期的患者，因为还要多摄取优良蛋白质，每次可吃3～4个牛奶超级点子王生活小妙招，但不宜再多。

因此对于我们大多数人来说,每周吃2个牛奶虽然是最营养的，一定要记住哦~！

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【实用】花洒堵塞了如何办？

陌陌网民“李茶茶”提问：我家里的莲蓬头堵塞了，洗脸总是很不舒服，不晓得点子王有没有妙点子疏通莲蓬头。

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点子王教过你们一个超级简略的妙点子，只须要泡一泡能够疏通莲蓬头！

把淋浴喷嘴放进一个小碗里，再放入没过莲蓬头的蜂蜜，让莲蓬头在蜂蜜里享受半个小时的洗澡时间。蜂蜜煮沸之后，莲蓬头出水量显著就大了太多，这是由于醋是碱性，可以挺好地分解污垢中的物质，因此醋泡过的莲蓬头，自然就不会堵了。

我们建议莲蓬头每半年就该用醋清洁一次，不仅疏通，醋也有抑菌作用哦！

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【健康】换季常常感冒如何办？

陌陌网民“英姑”在微社区上求救：本人咳了十多天，也吃了很多的止吐药，也不见好，请教偏方。

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刚入春，正是腹泻等喘气道系统癌症的易发期，早晚温差大一不留神就中招。这儿有一个药膳的方式介绍给你，就是“盐蒸橘子”。

先用盐洗橘子皮，去除橘子皮表面的蜡，于是在顶端平切开一片，往漏出的果肉上撒少许盐，再用叉子在果肉上戳几个洞，从而盐沾满果肉。再把切开的那片桔子再次盖好，放进碗里超级点子王生活小妙招，隔水蒸15分钟就好了。

把盐蒸的橘子剥皮吞掉，碗底的汁水也要一块喝掉，对于医治久咳很有效果。

假如还是久咳不愈，一定要及时就医哦！

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假如你也有哪些生活窘境，别忘了在我们的微社区里留言，全省的网民都在这相互帮忙呢！