1.保持惬意的心情。常说开心是过两天，不开心只是过两天，情绪的波动直接关联血糖的波动，情绪的波动除了影响血糖，更关联着身体更方面的健康问题，保持稳定惬意的情绪是稳定血糖的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感血管和甲状腺素一系列的活动提升，进而引起血糖下降。患有高血糖的人要胸怀宽广，保持惬意的心情，对大起大伏的事情要保持镇静，控制自身情绪，不兴奋不妄想，对于控制血糖这是十分重要的，其实除了针对高血糖病人，针对所有的大众群体吧，保持一颗平时心生活妙招降血压，保持平和的稳定情绪只是有益于身心健康的，学会调节自己的情绪，让自己开心度过每三天，为何要让不开心的情绪来主导自己呢，不要给自己太大压力，问题总是会解决的，借用古人的一句话：船到清溪自然直，车到山前必有路。

2.适当运动保持体重。一直出席适宜自己的运动锻练，有助于提升心神经系统功耗，使神经的舒缩运动渐趋正常化，并可增加血压和胆固醇含量，改善和防治高血脂。保持健康的体重只是降血脂的良好方式之一，它不但可以帮助控制血糖，也可有效地防治动脉粥样硬化。减重的办法，应采取适当节制饮食，过量降低活动量，一句话：管住嘴，迈开腿。

3.规律的生活起居。养成良好的作息习惯，按量用膳醒来，醒来不焦急，按量进餐。对于高血糖病人，生活规律只是是稳定血糖、恢康复康的保证。要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避开过于的思维活动或看影片、电视，玩相机等。

4.良好的饮食习惯。饮食不油腻，以脱脂、低血糖食物为主，多食水果蔬菜，少吃剌激食物，如香菇、浓茶、咖啡，不抽烟，少酗酒等。限制食醋的摄取量，精盐量降低，必定导致钠水坏疽，使血容量降低，导致肾脏排出量降低而致血糖下降生活妙招降血压，加重肾脏负担。保持良好的进食习惯，不使劲排泄。

5.服用利尿药病人必须定时定量规律用药，遵医嘱服药，不私自停药，配药，加减抗生素药量，有不适及时就医。