每一位男性都希望自己在夫妻生活的时候能够持久一点姓生活延时技巧播放，这样能够让双方的性需求都得到满足，不过生活中有些男性忽然发现自己性生活的时间比以前缩短了很多，这显然是不太正常的，下面陈梅医生就推荐4个男性延时的技巧给大家。

男性延时不得不知的4个小技巧：

一、安全套

男性想延时的时候不妨给自己选择一款更加紧致的安全套，这样可以很好地降低龟头敏感度，从而对性生活的时间进行延长。安全套是一种简单易行的延时方法，同时也是最为直接的避孕手段，真可谓一举两得。

二、夫妻生活前自慰，提高勃起度

科学研究显示男性在射j完成一次之后，勃起的硬度要比以前会更强，但是敏感度会相应降低。

因此建议男性在每次夫妻生活前能够先自慰一下，这样能够获得短暂的前戏式快感，这样的方法对于女性同样合适姓生活延时技巧播放，可以提高夫妻生活的质量。不过不建议大家经常自慰，因为长期自慰对身体伤害也是很大的。

三、换轻松体位

如果男性在上面的话，男性的肌肉始终处于紧张的状态，这样对yj的刺激感受程度比较高，容易出现射精过早的现象。

建议大家可以换一些比较轻松的体位，让自己的肌肉放松下来，这样可以看到延长时间的效果，侧卧式、女上位等都是很好的选择。

四、放慢速度

男性在夫妻生活中可以放慢速度，不要过分追求快速迅猛，抽动的速度如果过快的话，只会增强敏感区域的刺激，导致sj提前到来。

上面文章中已经十分详细地给大家介绍了男性延时的4个技巧，希望想提升夫妻生活时间的男性可以尝试上面的这些技巧，这些延时技巧都是有效果的，能够让双方对于夫妻生活中都比较满意，这样夫妻之间的关系就会比较和谐了。

以上就是陈梅医生针对“男性延时不得不知的4个技巧！”的介绍，有问题可以直接私信陈梅医生，或者在评论区给陈梅医生留言哦，希望能够帮助到大家。