此次活动由该公司工会主办、太极拳协会承办，聘请具有丰富教学经验的教练员，示范、讲解八段锦基本动作。

培训中，教练员从手法、身形到步法，深入浅出讲解八段锦各招各式，对手型、手法、步型、步法等基本功进行“一对一”动作指导，手把手纠正学员动作，提示动作要领。大家纷纷表示，养生气功八段锦既丰富了文体生活，又增强了身体素质，陶冶情操，极大程度缓解了工作压力。