感统训练器材之跳圈圈
跳圈圈采用环保软性材料制成,耐磨耐用,使用寿命长,室内外皆可使用,是常见的感统训练器材的一种。其由五彩的大小不同规格的圈圈组成,无异味,强韧性板不断,柔软耐用,三个规格的圈圈可以随意拼接,和沙包搭配使用更增添有趣性并能达到协调身体的训练效果。
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跳圈圈器材使用方法
跳圈圈的训练游戏适合一人或多人一起,首先,将不同规格的圈圈以单圈圈和双圈圈并排的形式拼接好,将最大规格的圈圈放置所有拼接后圈圈的重点处称之为“天堂”,然后用粉笔在圈圈中间按顺序写上数字,站在起跳处,将沙包丢进数字1的圈圈里(沙袋必须丢进圈圈里面才可以跳)。然后,单脚或双脚(按圈圈拼接的方式)跳进数字圈圈内,最后跳到重点最大的圈圈处双脚落地,以同样的路线返回,单脚拾起起跳处的沙包,训练结束。
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跳圈圈的作用
跳圈圈:通过单脚跳,拾沙包动作促进孩子身体协调能力,增进孩子肌肉发展,圈圈可以随意拼接,能够锻炼孩子的创造力与组织策划能力,跳圈圈训练简单方便,家长们平时在家就可以对孩子进行训练,家长与孩子一同训练还能促进亲子沟通。
作用
1.通过玩圈,发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2.发展幼儿的创造力、协调能力及合作能力。
3.培养遵守纪律的习惯。
4.培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。
5.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
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适用年龄
3-6年纪,可以发展学生弹跳力和连续起跳的能力。
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跳圈圈游戏
1.跳房子:摆不同造型,合并跳(两圈中间可以摆障碍物),开合跳,侧身跳,滑雪跳,夹娃娃/沙包进圈,螃蟹爬,移动周围物体到另一边。
2.你追我赶:大人在小孩后面追。
3.小青蛙跳荷叶:扔一个圈,跳一个圈。
4.颜色抢答:一人说颜色,另外两人抢同颜色圈;单人可玩。
5.方位游戏:四个圈前后左右,听方位跳圈圈。
6.数字指令跳:听指令跳一个格子,再跳两个格子,以此类推。
7.听声音跳:敲击一次跳一个格子,敲击两次跳两个格子,以此类推。
8.套娃:小孩站立,套圈圈,可换人。
9.拉手跳:四个圈井字格摆放,两人各站两个圈,随音乐跳起来移动,换圈站;摆多个圈,两各站一个圈,跳起来。
10.比赛收圈:跳进去圈里,收起来圈。
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拓展
太极平衡板上的摇摆和旋转可使感统失调儿童的前庭器官获得大量刺激信息,矫正重力平衡,促进前庭-固有体系的活化。站姿时重心较高,平衡不易把握,有助于平衡反应的反射感觉进行强有力的统合。孩子为求平衡所做的姿势调整,对身体姿势的强化有很大的作用。套盘可单独拿于手中运球,训练手眼协调能力。
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文字来源 | 焦 倩
责任编辑 | 亢飞飞
编辑排版 | 张筱雨
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