1.最近的研究表明，只需要每周进行3到5小时的适度运动，就能降低患癌风险，延长寿命。

2.众筹之后体验必然下降，高档餐厅和低档餐厅的本质区别其实就是接待了多少人。

你一个人包场那就是烛光晚餐，大家一起排队那就是人挤人的食堂。

3不同于此前的布林肯、耶伦和克里，雷蒙多这次访华拿到了商务部的请柬。

而作为“应邀”的回应，美国商务部将27家中国企业在"未经验证清单"中剔除。

有意思的事，为了不给共和党落下对华软弱的口实，除了中国企业，这轮剔除名单里面还有6家阿联酋、土耳其、新加坡等国的企业跟着中国企业陪跑，满打满算一共33家。

4.美国定义的竞争，其实是除了热战之外，什么都用，像持续的情报战乱阵脚，外交上骚扰，还有就是经济上的空头袭击。情报战不说了，外交上近期的菲律宾仁爱礁事件，日本核污水排海，以及韩国跟我们的处处顶牛，都是这个基调延伸的一系列动作。

5.该谈的一定得谈，要知道他们在想什么，要明白怎么才能缠住它，我们自己要积蓄更多力量，将自己的体量做的更大，才能逐步扭转局势，赢得先手。

6.无论你怎么看待这个时代，我们都不得不接受一个现实，那就是这是一个大变的时代。虽然所有过去的光阴都可以被称为历史，但最终被后人记住的却只有那些能产生深远影响的历史事件，从这个角度说我们的确是在见证历史。‘

7.大变首先会以技术革命的形式体现出来；其次则会以全球地缘政治格局重大调整的形式显现。这两件事情又是相互关联的，技术领先可以带来经济领先，而政治是经济的集中表现。于是你会看到美国这几年用以打压中国的手段，集中在高科技领域。

从这个角度入手你还会发现，俄乌战争最大的影响还真不是领土的得失，而是将让俄罗斯在接下来的技术竞争中，陷入什么样不可逆的困境。’

8.建立自己主导的全球经济新秩序，以及维持技术领先才是美国真正想要的。这种做法，也帮助美国在冷战中拖垮了在这两项指标中处于下风的苏联。

9.纵观人类历史能够得出一个规律：人类的生理进化已经进入停滞状态，但技术进步却在呈加速度变化的状态。最开始的时候，仅仅从摸索出打制石器技术，到学会磨制石器，人类就花了差不多300万年时间；青铜时代的起点与铁器时代的起点，则缩短到了2、3000年左右；待到人类用科学开启工业革命后，两次工业革命的间隔就只有区区一个世纪了。

今天的我们甚至有可能在一生当中经历2-3次技术革命。

10.世界第二军事强国的定位，一直是俄罗斯尚属于一流强国的遮羞布。当俄乌战争将这块遮羞布扯掉时，即便没有西方的封锁，俄罗斯在全球政治舞台上的话语权也必将下降。

11.俄罗斯重新崛起的逻辑链发生了错误。正如刚才我所解读的那样，以当下技术革命的发生频率来看，崛起的风向标只会是能否抓住技术革命的红利。俄罗斯即便无法像美国、中国那样在信息时代参与市场头部竞争，最起码也要在军事领域，寻找可以弥补其短板的盟友进行深度合作。

环顾世界，这个互补性只有中具备。

不幸的是，政治家们也和普通人一样，往往需要经历一场惨痛的失败才能意识到问题所在。

12.政治的残酷性在于弱者的想法并没有人在意

13。纵观历史，无论以同盟还是以“战略协作伙伴”的关系定位，双核心模式都会拖累效率。一个同盟是否强大，并不取决于纸面实力的相加，而只取决于单核心的绝对实力。

14.真正影响消费者的是那个总价。

15.所以要把总价控下来的同时，保持客户3房的需要，怎么办？只能把面积降下来。

16.富人买的其实不是房子，富人买的是圈子。

17.300方可以做5房，500方也只是做5房，你想过没有，另外的200方干嘛用的？

就是抬高总价，赶人用的。

如果一个板块低总价的房子多了，高净值人群就会流失。那周围的商业就会随之发生变化。

以前开奢侈品专卖店的，现在开不下去，只能卖小商品了，因为周围居民的收入结构变了呀。

商业降级了，税就收不到，拿什么钱给你开优质的学校呢？

18.世界上本没有路，走的人多了才形成了路。世界上本没有核心，富人在哪儿，消费在哪儿，哪儿才是核心，因为只有富人养得起核心。

19.最常见的有意思就是普通人看完文章就觉得我懂了我行了，然后接着来问你普通人我该怎么办？

20.普通人只能买的起有缺点的房子，没什么缺点了，最后只剩下钱不够！

21.价格本身就是一种服务

22.时代的洪流卷着贝壳，有的上了岸，有的留在海里。有的时候，也难由贝壳的意志。

23。不要在黎明到来前丧失信心

对普通人来说，管住贪欲、少焦虑、避坑不上当就是最安全的，尤其当下，别听什么通货膨胀、钱变毛了，钱再毛终究有限度，上当那可是血本无归。

未来一年全球或许会更加动荡，现在最重要的就是安全的熬过去，要相信未来，更重要的是别倒在黎明到来前。

24.你说天气预报为啥会对未来天气影响那么大？

答案是：未来天气不受天气预报影响；而是天气预报表明了一种迹象。

25.人这一生，可以犯很多细节性错误，但不能犯一次框架性错误。

26.流寇是没有根据地，没有基本盘的，很难赚到大钱。

27.把国内的套路，应用在了非洲大陆。

同一个世界，同一个梦想。

一个国家，几千万的人口，相当于一个省，穷是穷一些，但也够他吃的了。

想，我以后要选中一两个国家，进行深耕。

问，有目标么？

说，有。

中亚。

28.一个凭本事吃饭的商业机构，收入如何分配是提前约定的。老板是不是按照之前的约定支付了?如果是，最终生意再好，我认为老板愿意额外再给是情分，不愿意额外给那也是本分。

如果只是因为老板赚的多，就要求他额外拿一笔钱出来补偿员工，我认为是道德绑架，属于破坏市场经济契约精神的有害行为。这就好像你的老板不能因为今年公司亏钱了，就要求你把工资退回来补偿公司一样。”

29.据彭博社，匿名知情人士星期一（8月28日）称，一些证券交易所向几家大型公募基金进行窗口指导，要求它们避免单日净卖出股票。