俗话说“秋天到，鼻炎闹”，秋季空气干燥，风力较大，加上大量植物花粉的传播，是鼻炎的高发季节，过敏体质者应格外引起注意，谨防鼻炎袭扰。
鼻炎？感冒？
鼻子是连接外界和肺脏的孔窍，是人体防治病毒、细菌、过敏原（如花粉）、各种理化因子（如刺激性气体）等入侵的第一道防线。
当空气进入鼻腔后，经鼻毛可过滤粉尘，反射性喷嚏排出异物，而大量病毒、细菌、尘螨等可沉降于鼻黏膜表面的“黏液毯”，借“纤毛运动”送入咽部从口腔排出。当空气中有害物质不能被鼻黏膜清除，进入人体，就会引发鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等一系列症状。
乍一看，鼻炎和感冒的症状非常相似，不少鼻炎患者都误以为自己感冒了，开始狂吃感冒药，但鼻子一直未见明显好转，总是反复发作，当症状越来越重时，才到医院就诊，发现已演变为慢性鼻炎了。
如何区别自己到底是鼻炎还是感冒呢？
感冒通常常伴发热、咳嗽等感染症状，鼻塞持续时间很短（1周左右）。
当鼻塞持续时间较长（超过2周）且不会自愈时，就要考虑自己是否患上鼻炎了，需到正规医院耳鼻喉科进行确诊。
鼻炎不治疗，会有什么危害？
鼻炎患者由于长期鼻塞导致呼吸不畅，睡眠时张口呼吸，炎性介质的释放和炎症细胞的活跃，会导致鼻腔和咽喉部组织充血，气道阻塞，引发打鼾。慢性鼻炎还会导致鼻黏膜水肿，从而形成鼻息肉。此外，鼻炎还会造成睡眠障碍，使人产生焦虑甚至抑郁情绪，影响日常工作、生活和学习。
尽量避免接触尘螨、灰尘、宠物皮毛、花粉、植物纤维等可能引发过敏的物质，远离过敏原。
尽量避免有害气体或特殊气味的刺激，以免影响鼻黏膜的功能，使嗅觉出现障碍。
抠鼻孔是一种不良的卫生习惯，它会导致鼻毛脱落、黏膜损伤或血管破裂，从而引起鼻腔出血。抠鼻孔还可能导致鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。
治疗慢性鼻炎，首要的是要提高抵抗力。积极锻炼身体，规律作息，合理调整饮食结构，平时饮食尽量做到清淡，少吃辛辣、刺激食物，适当多吃蛋白类食物，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。
部分图片、文字来自网络，如有侵权，联系删除。
专家介绍
