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腾辉公司2024年2月26日—3月1日菜谱

日期：2024-02-26 10:49:01 来源：网络整理作者：本站编辑浏览：7 评论：0

汉族餐

周一菜谱

荤菜1 香酥鸡块

营养分析：热量KJ 133.65 蛋白质g10.23 脂肪g 7.71 碳水化合物g 6.03 膳食纤维g 0.3

荤菜2 茴香肉丸

营养分析：热量KJ 126.44 蛋白质g 6.22脂肪g 18.75碳水化合物g 10.88 膳食纤维g 0.82

素菜1 手撕莲白

营养分析：热量KJ42.15 蛋白质g1.68脂肪g 1.97 碳水化合物g5.28 膳食纤维g 1.63

素菜2 炒豆芽

营养分析：热量KJ 65.9 蛋白质g4.41 脂肪g3.7 碳水化合物g 4.55 膳食纤维g 1.42

汤品骨头萝卜汤

营养分析：热量KJ51.92 蛋白质g 2.98 脂肪g 3.87 碳水化合物g 1.64 膳食纤维g0.43

周二菜谱

荤菜1 红烧牛肉

营养分析：热量KJ 144.2 蛋白质g 16.52脂肪g 8.22 碳水化合物g 1.15 膳食纤维g 0.23

荤菜2 番茄炒鸡蛋

营养分析：热量KJ 84.09 蛋白质g 4.7脂肪g 5.96碳水化合物g3.52 膳食纤维g 0.65

素菜1 素炒洋瓜

营养分析：热量KJ30.62 蛋白质g 1.02 脂肪g1.79 碳水化合物g3.23膳食纤维g1.02

素菜2 麻婆豆腐

营养分析：热量KJ 109.31 蛋白质g 8.64 脂肪g 5.93碳水化合物g5.54膳食纤维g0.81

汤品干腌菜凉粉汤

营养分析：热量KJ30.6 蛋白质g 1.98脂肪g 1.8 碳水化合物g2.16 膳食纤维g 0.3

周三菜谱

荤菜1 腌菜炒肉

营养分析：热量KJ 183.91 蛋白质g 4.61脂肪g 16.84碳水化合物g 4.83膳食纤维g 1.21

荤菜2 煮三鲜

营养分析：热量KJ 123.66 蛋白质g 5.49 脂肪g 8.04 碳水化合物g 7.42 膳食纤维g 1.3

素菜1 香菇白菜

营养分析：热量KJ 73.18 蛋白质g1.78脂肪g 5.68 碳水化合物g4.38 膳食纤维g 1.3

素菜2 五香土豆丁

营养分析：热量KJ 128.57 蛋白质g 3.05脂肪g2.25 碳水化合物g 24.92 膳食纤维g 2.13

汤品紫菜鸡蛋汤

营养分析：热量KJ32.65 蛋白质g 2.5 脂肪g 1.62 碳水化合物g 2.59 膳食纤维g 1.13

周四菜谱

荤菜1 枣糖红烧肉

营养分析：热量KJ 272.44蛋白质g 6.6 脂肪g 22.11 碳水化合物g 11.84 膳食纤维g 0.5

荤菜2 肉沫粉丝

营养分析：热量KJ 158.73 蛋白质g3.88 脂肪g 7 碳水化合物g20.27膳食纤维g 0.49

素菜1 麻辣香锅

营养分析：热量KJ 181蛋白质g5.4 脂肪g 14.9碳水化合物g6.8 膳食纤维g 0.3

素菜2 素炒调羹白

营养分析：热量KJ 31.36 蛋白质g1.44脂肪g1.74 碳水化合物g 3.2 膳食纤维g 1.34

汤品青龙过海汤

营养分析：热量KJ 290 蛋白质g 16.5 脂肪g 1.4 碳水化合物g 41.5膳食纤维g 0

周五菜谱

荤菜1 香酥排骨

营养分析：热量KJ 278.82 蛋白质g15.44脂肪g 22.55 碳水化合物g 3.48 膳食纤维g 0.01

荤菜2 红三剁

营养分析：热量KJ 30.24 蛋白质g 2.11 脂肪g 1.23 碳水化合物g 3.28 膳食纤维g 0.68

素菜1 剁椒炒菜花

营养分析：热量KJ92.56 蛋白质g 2.28脂肪g6.79 碳水化合物g 7.63 膳食纤维g3.88

素菜2 腐皮炒青笋

营养分析：热量KJ 90.87蛋白质g 6.5 脂肪g5.22 碳水化合物g 5.13 膳食纤维g 1.01

汤品骨头红豆汤

营养分析：热量KJ 81蛋白质g5.05脂肪g0.15 碳水化合物g15.85 膳食纤维g 1.93

回族餐

周一菜谱

荤菜1 香酥鸡块

营养分析：热量KJ 133.65 蛋白质g 10.23 脂肪g7.71 碳水化合物g 6.03膳食纤维g 0.3

荤菜2 茴香肉丸

营养分析：热量KJ 196.46蛋白质g 16.3 脂肪g 10.4碳水化合物g 8.4膳食纤维g 2.1

素菜1 手撕莲白

营养分析：热量KJ 42.15蛋白质g 1.68 脂肪g 1.97 碳水化合物g 5.28膳食纤维g 1.63

素菜2 炒豆芽

营养分析：热量KJ 65.9蛋白质g 4.41脂肪g 3.7碳水化合物g 4.55膳食纤维g 1.42

汤品骨头萝卜汤

营养分析：热量KJ51.92 蛋白质g 2.98 脂肪g3.87碳水化合物g 1.64 膳食纤维g 0.43

周二菜谱

荤菜1 红烧牛肉

营养分析：热量KJ 144.2蛋白质g 16.52脂肪g 8.22碳水化合物g 1.15膳食纤维g 0.23

荤菜2 番茄炒鸡蛋

营养分析：热量KJ 84.09 蛋白质g 4.7 脂肪g 5.96 碳水化合物g 3.52 膳食纤维g 0.65

素菜1 素炒洋瓜

营养分析：热量KJ 30.62 蛋白质g 1.02 脂肪g 1.79 碳水化合物g 3.23 膳食纤维g 1.02

素菜2 麻婆豆腐

营养分析：热量KJ 109.31 蛋白质g 8.64脂肪g 5.93碳水化合物g 5.54膳食纤维g 0.81

汤品干腌菜凉粉汤

营养分析：热量KJ 30.6蛋白质g 1.98脂肪g 1.8碳水化合物g 2.16膳食纤维g 0.3

周三菜谱

荤菜1 黄焖鸡

营养分析：热量KJ 136.46蛋白质g 12.66脂肪g 8.14碳水化合物g 3.22膳食纤维g 0.14

荤菜2 煮三鲜

营养分析：热量KJ 123.66蛋白质g 5.49脂肪g 8.04碳水化合物g 7.42膳食纤维g 1.3

素菜1 香菇白菜

营养分析：热量KJ 73.18蛋白质g 1.78脂肪g 5.68碳水化合物g 4.38膳食纤维g 1.3

素菜2 五香土豆丁

营养分析：热量KJ 128.57蛋白质g 3.05脂肪g 2.25 碳水化合物g 24.92膳食纤维g 2.13

汤品紫菜鸡蛋汤

营养分析：热量KJ 32.65 蛋白质g 2.5 脂肪g 1.62 碳水化合物g 2.59 膳食纤维g 1.13

周四菜谱

荤菜1 芹菜炒肉

营养分析：热量KJ 75.43蛋白质g 7.26脂肪g 4碳水化合物g 2.86膳食纤维g 0.57

荤菜2 豆豉炖鸡蛋

营养分析：热量KJ 126.45蛋白质g 8.78脂肪g 8.86碳水化合物g 2.9膳食纤维g 0.02

素菜1 麻辣香锅

营养分析：热量KJ 181蛋白质g 5.4脂肪g 14.9碳水化合物g 6.8膳食纤维g 0.3

素菜2 素炒调羹白

营养分析：热量KJ 31.36蛋白质g 1.44脂肪g 1.74碳水化合物g 3.2膳食纤维g 1.34

汤品青龙过海汤

营养分析：热量KJ 290蛋白质g 16.5脂肪g 1.4碳水化合物g 41.5膳食纤维g 0

周五菜谱

荤菜1 老鸭汤

营养分析：热量KJ 162.49 蛋白质g 4.57 脂肪g 15.48 碳水化合物g 0.8 膳食纤维g 0.46

荤菜2 蚂蚁上树

营养分析：热量KJ 136.97蛋白质g 2.52脂肪g 7.63碳水化合物g 14.82膳食纤维g 0.52

素菜1 剁椒炒菜花

营养分析：热量KJ 92.56蛋白质g 2.28脂肪g 6.79碳水化合物g 7.63膳食纤维g 3.88

素菜2 腐皮炒青笋

营养分析：热量KJ 90.87蛋白质g 6.5脂肪g 5.22碳水化合物g 5.13膳食纤维g 1.01

汤品骨头红豆汤

营养分析：热量KJ 81蛋白质g 5.05脂肪g 0.15碳水化合物g 15.85膳食纤维g 1.93

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