12月18日（周一）
早点：雪梨、杏仁
午餐：藜麦米饭、珍珠牛肉丸、清炒双花、番茄海鲜菇豆皮汤
午点：蒸南瓜、纯牛奶
12月19日（周二）
早点：苹果、米多奇馍片
午餐：香米饭、葱爆基围虾、烩三丝（香干、胡萝卜、莴笋）、冬瓜虾皮肉沫汤
午点：菠菜蝴蝶面
12月20日（周三）
早点：爱媛橙、山楂棒
午餐：黑米米饭、土豆烧排骨、香菇炒乌菜、裙带菜蛋花汤
午点：詹记蜂蜜蛋糕、银耳莲子羹
12月21日（周四）
早点：红心火龙果、闲趣饼干
午餐：香米饭、蜜汁鸡翅、菠菜木耳炒鸡蛋、奶白鲫鱼汤（鲫鱼、豆腐、香菜）
午点：小米红枣粥
12月22日（周五）
早点：香蕉、碧根果仁
午餐：田园炒面（虾仁、火腿、鸡蛋、小青菜、绿豆芽）、海带筒骨汤
午点：巴黎甜甜海苔肉松小贝、纯牛奶
下周食谱（12.25—12.29）
-END-
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注
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