2024.3.25—2024.3.29菜谱
2024年3月25日 星期一
早餐
奶香馒头、蒸蛋羹、西葫炒肉、得利斯火腿、小米粥
鸡蛋：50克、火腿：30克、面粉：50克、西葫：30克、小米：20克
午点
得益鲜奶
午餐
番茄青瓜炒蛋、油焖大虾、蒸米饭、燕麦玉米粥
西红柿：60克、鸡蛋：30克、大米：50克、大虾：30克、燕麦：10克、玉米面：15克
晚点
圣女、果香蕉、盘阳饼
2024年3月26日 星期二
早餐
鸡蛋咸食、肉末青椒、枣荷叶、鸡蛋珍珠琪
鸡蛋：15克、菜椒：35克、面粉：50克、青菜：10克、面琪：25克
午点
得益鲜奶
午餐
五彩山药炒肉、干炸小酥肉、开口笑、爬豆香米粥
山药：50克、木耳：10克、酥肉：35克、面粉：50克、大米：30克、爬豆：10克
晚点
苹果、火龙果、糖火烧
2024年3月27日 星期三
早餐
茶蛋、火腿棒、包菜翅丝、菠菜汤
面粉：50克、包菜：40克、鸡蛋：50克、粉条：10克、菠菜：15克
午点
得益鲜奶
午餐
茄丁炖肉、酱鸭腿、葱油花卷、金针菇蛋花汤
茄子：80克、面粉：50克、猪肉：15克、鸭腿：35克、鸡蛋：10克、金针菇：20克
晚点
橙子、哈密瓜、黏玉米
2024年3月28日 星期四
早餐
五香鹌鹑蛋、茴香豆、蜜枣粽子、蔬菜炝锅面
鹌鹑蛋：50克、蔬菜：15 克、黄豆：35克、粽子：50克、面条：20克
午点
得益鲜奶
午餐
精肉卷、清炒藕丝、八宝粥（自助餐）
白菜：30克、面粉：50克、猪肉：15克、大米：20克、藕：30克、杂粮：15克
晚点
沃柑、西瓜、乳酸菌餐包
2024年3月29日 星期五
早餐
蛋炒饭、西芹花生、萝卜汤
黄瓜：15克、大米：50克、鸡蛋：10克、花生：30克、火腿：10克
午点
得益鲜奶
午餐
土豆炖鸡、丝瓜炒鸡蛋、刺猬包、小米稀饭
笨鸡：50克、土豆：30克、丝瓜：30克、面粉：50克、红薯：15克、小米：20克
晚点
菠萝、香梨、千层酥饼
