第五周食谱
3月25日—3月29日
周一食谱
早点
五谷豆浆 100克
吐司面包 30克
午餐
玉米米饭 55克
牛肉炒萝卜丝 60克
糖醋包心菜 65克
山药肉沫汤 35克
点心
沃橘 100克
拇指饼干 30克
周二食谱
早点
鲜奶 150克
小麻花 10克
午餐
燕麦米饭 55克
肉片炒胡萝卜 60克
西红柿炒蛋 75克
肉沫金针菇肉汤 35克
点心
稀饭 50克
榨菜香干 30克
周三食谱
早点
红枣豆浆 100克
葡萄干 20克
午餐
粗粮米饭 55克
宫保鸡丁 70克
芹菜炒香干 90克
肉沫粉丝汤 35克
点心
酸奶 100克
蒸紫薯 40克
周四食谱
早点
纯牛奶 150克
混合坚果 25克
午餐
什锦蛋炒饭 140克
紫菜虾皮汤 35克
点心
馄饨 60克
周五食谱
早点
豆浆 150克
菠萝 70克
午餐
香米饭 55克
红烧仔排 60克
清炒藕片 80克
开胃汤 35克
点心
甜橙 150克
金元宝 15克
芹幼小吃货
光盘小能手
编辑｜郑子默
审核｜王君
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