星期二（1月4日）
早点：红富士苹果、康元饼干
午餐：燕麦米饭、豆腐果烧肉、木须肉（黄瓜、木耳、鸡蛋、红辣椒）、虾皮紫菜蛋花汤
午点：蒸蜜薯、冰糖陈皮炖梨羹
星期三（1月5日）
早点：香妃梨、碧根果仁
午餐：碎金米饭(玉米糁、大米）、红烧鸡翅、（冷鲜鸡翅）、蒜泥油麦菜、菠菜猪肝汤
午点：紫薯山药粥
星期四（1月6日）
早点：蜜桔、詹记桃酥
午餐：香米饭、杏鲍菇炒牛柳（牛里脊、杏鲍菇、彩椒）、番茄炒蛋（香葱）、翡翠白玉汤（内酯豆腐、鸡蛋、木耳、小青菜）
午点：番茄鸡蛋汤面
星期五（1月7日）
早点：维维豆奶、家乐氏谷维滋
午餐：五彩炒饭（大米、胡萝卜、培根、玉米粒、豌豆、鸡蛋）、一品老鸡汤（香菇、山药、老鸡）
午点：青稞全麦吐司、纯牛奶
下周食谱（1.10—1.14）
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