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5月15日(周一)
早点:白玉瓜、核桃粗粮饼干
午餐:紫米饭、牛肉焖胡萝卜、荷塘小炒(荷兰豆、莲藕、木耳)、丝瓜肉片蛋汤
午点:自制红糖发糕、酸奶
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5月16日(周二)
早点:苹果、圣女果
午餐:香米饭、干锅排骨(鹌鹑蛋、玉米、手指年糕、排骨)、清炒空心菜、裙带菜口蘑汤(裙带菜、内酯豆腐、鸡蛋、口蘑、枸杞)
午点:蒸南瓜、绿豆汤
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5月17日(周三)
早点:黄冠梨、铜锣烧
午餐:金银米饭、土豆鸡丁(土豆、鸡胸肉、胡萝卜)、素炒西葫芦、芙蓉鲜蔬汤(青菜、山药、鸡蛋、银耳)
午点:詹记肉松卷、纯牛奶
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5月18日(周四)
早点:乳黄瓜、盼盼仙贝
午餐:大米饭、莴笋炒虾仁、胡萝卜炒绿豆芽、冬瓜薏米老鸭汤
午点:肉沫西红柿打卤面
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5月19日(周五)
早点:哈密瓜、优冠牛奶饼干
午餐:五彩菠萝炒饭(菠萝丁、火腿丁、胡萝卜丁、鲜毛豆、鸡蛋)、咕嘟咕嘟鱼头汤(海带、豆腐、白玉菇、鱼头)
午点:仟吉全味椰子吐司、纯牛奶
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下周食谱(5.22—5.26)
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-END-
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关
注
我
们