生命多彩 执笔绘心 ——云大附属会展学校心理教研组绘画活动

万物竞绿，满目苍翠之时，会展的少年们奔赴一场“心”能量之约。为积极响应昆明市关于“关爱心灵，润泽生命”心理健康教育活动的开展，我校心理健康教研组在不同年级开展“生命多彩，执笔绘心”为主题的心理绘画活动。

心理漫画是运用比喻、夸张、写实、象征、投射等手法，通过漫画形式将心理活动、体验及内心感悟表达出来的一种艺术形式。心理漫画的创作可以激发学生积极关注心理健康现象，以积极的视角关注自己和世界。心理健康教研组组织不同需求的同学们围绕学习心态、自我成长、行为习惯、人际交往等生活中实际存在的问题进行创作，引发同学们对心理健康的思考和生命个体成长的关注，警醒自我、启迪他人。此次活动学生以笔诉心，依画共情，诉说自己的心灵故事，画出自己的青春梦想。

在生活中，我们总会遇到一些不如意的时刻，考试没考好，好朋友突然不理我了，又跟爸爸妈妈吵架了，被批评了……但生活总是充满着惊喜与变化，下一刻可能就出现转机，治愈刚才EMO的时刻。

漫画作品内容丰富多彩，简单的漫画中体现了深刻的道理，透过这些作品，可以看到同学们积极关注生活中的心理现象，进行思索并表达。

曼陀罗绘画是一种艺术性的表达。在绘画过程中，投射内心想法和感受，在给曼陀罗轮廓涂色时，可以借此表达自己无法诉说的情绪。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑、紧张感受会随着笔尖自由流淌出来。不管涂色的美观程度如何，完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。

心有山海人有光，每个生命内心世界都是一片浩瀚的海洋，带着对生命的敬畏与好奇，创造一些属于自己的快乐。在心理课堂上，孩子们感受到尊重和欣赏，当他们觉得自己是安全的，就开始敞开心胸去表达。

治愈系四宫格绘画，帮助他们探索自我和感受，通过自我探索和自我理解的催化，启发生活中的正向转化。情感有时可能是负面的，但负面的并不是没有意义的，带领学生去看到它们，探寻它们存在的意义及对我们当下生活的启发。当看到并接纳它们的时候就会有改变发生。利用艺术的方式转化就是让学生在原来的作品中，对负面的部分做工作，让其发展出积极的部分。人的生命历程本身就是高低起伏，悲喜兼具，祸福交加的过程。我们难免会遇到无数挫折、困难及烦恼，但这并不意味着你注定要被打败。如果你秉持积极的信念，勇敢面对人生，坚信好运必来，带着希望努力奋斗，就能突破重围，任何难题都将迎刃而解。

愿我们在积极的自我调节中，或者在彼此积极的能量里，带给你内心的平静，当你遇上不开心、焦虑，从中找到一些心理抚慰。心理绘画的创作是与生活对话，也是与心灵对话，汇聚生命中的温暖和美好，让我们彼此赋能，创造更多美好的相遇。