【浙江商会周】杭州市上虞商会开展健康讲座暨十月生日会

黄帝内经素问--四气调神大论篇第二

    春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

    逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

    夏三月，此谓蕃秀，天气气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

    逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

     秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴,使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清,此秋气之应，养收之道也。

    逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

    冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳,早卧晚起，必待日光,使志若伏若匿，若有私意，若已有得,去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

    逆之则伤肾， 春为痿厥，奉生者少。

讲座中，现场让与会会员体验如何把脉，以及各种脉象所对应的身体健康相关方面。

外感风寒病总论

1、成因：外感风寒，肺气失宣所致；

2、症状：恶寒，或恶风，发热，头痛，身痛，骨节疼痛，鼻塞，流清涕，咳吐稀白痰，或干呕，脉浮紧或浮缓；

3、治疗：发汗解表，宣肺平喘；

4、方药：麻黄汤、桂枝汤、大青龙汤、小青龙汤、止咳散。

外感风热病总论

1、成因：外感风热，或风温犯肺，废气失宣所致；

2、症状：发热，有汗或无汗，口渴，头痛，咽痛，咳嗽，干咳无痰，或者咳吐黄痰，舌苔薄白或黄，脉浮数；

3、治疗：疏风清热，宣肺止咳，或清肺平喘；

4、方药：银翘散、桑菊饮、麻黄杏仁甘石膏汤。

冯海军观点：

1、中医是中华优秀传统文化的象征，用中医养身调理身体，值得继承和发扬；

2、大家都要重视自己的身体，生理、心理都要健康；

3、关照大家吃得合适，在合适时辰做合适的事，依据自身情况坚持锻炼。

杨柳观点：

结合自身情况，不过度医疗，不讳疾忌医，快乐生活。

许文观点：

在商会大家庭里，号召会员们：认真生活，快乐工作，互相温暖，彼此成就。

讲座最后，宁波银行零售公司二部张孝良就宁波银行的相关金融政策对大家进行了分享。