01昨日日内操作回顾

02今日总体看法

     昨天黄金冲高到 5223 后没能守住，直接跌破 5180，最低下探到 5125。盘中几次反弹，全都被美元和原油的强势走势压制住了。CPI 数据对行情影响并不大，整体走的还是先跌后反弹的节奏。

     黄金逻辑再说一遍：美元指数在没有站稳 100–102 区间之前，黄金每回踩低点，都具备反弹条件。一旦美元有效站上 100–102，就会走出一波阶段性冲高。根本原因很简单：美国债务规模过大，必须拉高美元来缓解赤字压力，这是大方向、大格局。

    关于原油：国际能源署成员国宣布释放 4 亿桶石油储备，按理说这是明显利空，但油价反而不跌反涨，盘面已经说明一切——背后是有人在刻意控制出货、压低供应。伊朗和沙特这边不让步，油价之后很可能还会涨。明明放出巨量储备，油价还能走强，说明什么？说明抛储只是拖延时间，并没有真正补上供应缺口。只要霍尔木兹海峡的局势没有缓和，再多政策也难真正压下油价。而且原油恐慌指数已经冲到 121，这是典型的危机定价，资金在押注地缘冲突短期难以结束。

理财朋友思路：昨天没到支撑位 5115 的朋友不用慌，真给到这个位置再果断上车；性子急的，可以分批低吸。今天重点就看 5180-90能不能守住，来回震荡，关键还是这个位置。今晚初请失业金数据，我偏向利多黄金。中长期来看，黄金依然看好上涨，牛市格局没有改变，但短期回调风险必须提醒大家。

03今天技术面分析

从技术形态来看，黄金已经在 5235 至 4995 的箱体区间内震荡运行长达七个交易日，日线走势呈现出阴阳交替的循环格局。今日早盘，金价下探至 5125 靠近昨日关键5115支撑位后触发反弹，当前回升至 5174 位置。短线上方依旧受制于 5191以及 5215 两道阻力关口，预计今日行情大概率还是以区间震荡为主。操作上，重点关注 5115 和 5090 这两个支撑点位的防守情况，根据盘面实时走势灵活布局。

04今天交易大思路

2026年3月12日内思路：

主方向：南宁

压：5195-5215-5235

支：5115-5090-5060

1、急性子5195-5205南京，稳重5215-5225南京，防守5个点，目标5160-5115-5090。

2、急性子5090-5080北京，稳重5060-5050北京，防守5个点，目标5110-5130-5150。

3、转折点：5195之上看北上，之下看南

4、分割线：5182

申   明：这是本人个人思路，仅供学术交流，不构成入市建议，投资者据此操作，风险自担。可挂丹等待，切勿频繁操作，附近点位均可灵活进场，激进适合白盘，稳健适合美盘。实时提示可以进实时策略群，请添加老师咨询详情！也有多套优质信号开放同步跟随，欢迎联系订阅！