原创作者：黑哥 | 公众号：黑哥交易笔记
昨天（5月14日）上证跌了1%，创业板也跌了0.56%。
这种行情，老铁们肯定不好受。
哥炒了这么多年，这种场面见得多了。每次市场大跌，私信问我"要不要割肉"的人就特别多。
今天，哥不聊市场，聊聊心态。
原则一：永远不要在暴跌时卖股票
这句话，可能很多老铁不理解。
不是说"及时止损"吗？不是说"截断亏损"吗？
哥说的是：不要在暴跌的时候卖。
为什么？
因为暴跌的时候，市场情绪极度悲观，股价往往是超跌的。你在这个位置卖出，就是把带血的筹码割在最低点。
老铁们可以回忆一下，今年几次大跌之后，是不是都有反弹？4月7号那波大跌，后来是不是涨回来了？3月底那波回调，后来是不是也修复了？
真正的止损，是在买入的时候就要想好的。你买入一只股票之前，就要设好止损位：跌到哪个位置，我认赔出场。这叫计划交易，不是情绪交易。
但在暴跌的时候，因为恐慌而卖出，这不是止损，这是割肉。两者的区别，一个是主动的、计划的；一个是被动的、情绪的。
原则二：弱势行情，仓位比什么都重要
哥见过太多老铁，在行情好的时候满仓干，赚了不少。行情一转弱，还满仓，然后被套，然后就心态崩了。
在弱势行情，仓位管理比选股重要一百倍。
你满仓持有一只股票，如果跌了20%，你的本金就少了20%。你想回本，得涨25%才能弥补。
如果你只用了三成仓，同样跌20%，你的本金只少了6%。回本的难度，完全不一样。
弱势行情，哥的建议是：总仓位不超过三成，而且要分仓到2-3只股票，不要把鸡蛋放一个篮子里。
原则三：每天复盘，但不要每天看盘
这一点，很多人做不到。
看盘是会上瘾的。行情好的时候，看盘心情好；行情差的时候，看盘心情差。行情差的时候盯着盘看，心态只会越来越崩。
哥的建议是：收盘后复盘，不要盘中频繁看盘。
每天收盘后，花15分钟复盘：今天大盘怎么样？我的持仓表现如何？明天有没有需要注意的风险？
这样，你把决策的时间从盘中挪到了盘后。盘后情绪稳定，更容易做出理性的判断。
而且，复盘要用工具。你得有个系统，能快速看到今天哪些板块强、哪些板块弱，涨停板有哪些，指数温度怎么样。
具体怎么做？哥给你几个建议
第一，建立自己的交易系统。
买入之前，想清楚三个问题：为什么买？买多少？什么时候卖？
这三个问题想清楚了，你就不容易在盘中慌。
第二，用工具辅助判断。
哥一直用《板块云图小助手》，每天看看行业热力图、涨停榜、指数温度。不是说靠它选股，但至少能帮我快速了解市场全貌。
特别是复盘的时候，有一个工具帮你把今天的行情整理清楚，比你对着行情软件一条一条翻省事多了。
第三，设定每日的亏损上限。
哥给自己定的规矩是：每天最多亏总仓位的1%。亏到这个数，今天就不操作了，出去散步也好，健身也好，不要再看盘了。
这个规矩听起来简单，但90%的人做不到。你做了，就比90%的人强。
老韭菜的真心话
害，说了这么多，其实就一句话：在市场里活得久，比短期内赚得多更重要。
你去看那些真正在市场里赚了钱的人，没有一个是靠满仓加杠杆一把梭的。他们都是稳稳当当，控制回撤，慢慢复利积累起来的。
而那些想着一夜暴富的，今天可能是明星，明天就可能是流星。
所以，哥希望大家记住：
先活下来，再谈赚钱。
很多朋友做交易，都会遇到两个难题：
- 1. 收盘后不知道市场主线在哪，复盘找不到重点
- 2. 情绪跟着涨跌走，交易节奏越来越乱
这个小工具《板块云图小助手》，就是帮你解决这两个问题的：
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免责声明：本文仅供参考，不构成投资建议。股市有风险，入市需谨慎。
