一、核心铁律（下跌行情底线）

1. 绝不停止基础定投

2. 闲钱操作，严禁杠杆

3. 不止损优质标的，只淘汰劣基

二、分档位动态定投加仓（新手直接照搬）

方案1：跌幅阶梯加仓（按账户整体浮亏设置）

1. 账户浮亏0~10%（小幅回调）：维持每月500元正常定投

2. 浮亏10%~20%（中度回调）：定投金额提升至1.5倍（750元/月）

3. 浮亏20%~30%（深度回调）：定投金额提升至2倍（1000元/月）

4. 浮亏＞30%（极端低估）：固定定投2倍，额外分批投入备用金

方案2：估值加仓法（更精准，优先宽基指数）

• PE分位＞80%（高估）：减半定投，等待回调
• 20%~80%（合理区间）：正常定投
• PE分位＜20%（深度低估）：双倍定投，分批加仓备用金

备用金金字塔分批（防止子弹提前打光）

• 回撤20%：投入备用金40%
• 回撤30%：投入备用金30%
• 回撤40%：投入备用金20%
• 回撤50%：投入剩余10%

三、分品类差异化操作（主动基金/ETF分开应对）

1. 宽基ETF/ETF联接（沪深300、中证500、科创50）

• 弱势行情最优配置，无基金经理风险，下跌无脑加码；
• 场内ETF可叠加网格交易，每下跌5%手动加仓一格，反弹5%止盈波段，持续降成本；
• 长期底仓不动，只动用闲置资金做低位加码。

2. 行业赛道基金（半导体、新能源、军工等）

1. 指数回撤25%以上；

2. 行业估值进入历史低位，基本面无长期利空；

3. 主动偏股基金

1. 绩优老将（5年以上稳定超额）：跟随大盘节奏同步加码；

2. 频繁换经理、风格漂移、连续跑输指数：停止加仓，反弹小幅减仓更换标的；

四、仓位全局管控（降低焦虑核心手段）

1. 弱势市场总仓位上限

2. 资产分散配比

3. 禁止满仓：满仓后无补仓资金，账户浮亏会持续放大，心态极易崩溃导致底部割肉。

五、下跌行情止盈与调仓规则

1. 短期不急于止盈，设置反弹分批兑现

2. 红利再投资全程开启：下跌时分红自动买入更多份额，长期复利差距巨大；

3. 调仓时机：反弹阶段切换，不在大跌中途割肉换基，避免双重亏损。

六、心态避坑实操方法

1. 关闭每日净值推送，只每周/每月复盘，减少短期波动干扰；

2. 提前写好固定加仓规则，触发条件自动执行，不临时情绪化决策；

3. 区分短期波动与长期趋势：国运宽基长期向上，回调只是阶段性机会，不要把短期下跌当成永久下跌；

4. 若连续阴跌心态承受不住，降低单次加仓金额，拉长加仓间隔，不硬扛超出承受力的仓位。