上一篇文章里，对市场的第一性进行了分析，得出来结论就是——量能！以量能为核心，引申出量能、指数、主线的三维市场衡量标准！2025年A股市场阶段划分总览
阶段类型 | 大致时间范围 | 核心特征（量能、指数、主线） | 对应市场环境与策略启示 |
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主跌阶段 | 2025年4月初（约4月7日-4月中旬） | 量能：恐慌性放量下跌，单日成交额激增。指数：上证指数单日暴跌7.34%，触及年内最低点3040点，出现“千股跌停”。主线：所有板块普跌，前期热点（如AI、机器人）大幅回调，市场无明确主线，避险情绪主导。 | 外部黑天鹅冲击：美国“对等关税”政策突然落地，引发系统性风险担忧。策略：严格止损，控制仓位，避免接飞刀，等待市场恐慌情绪释放完毕。 |
震荡阶段 | 1. 年初至3月底（政策消化期）2. 4月中下旬至6月中（底部整固期）3. 10月、11月（高位回调期） | 量能：日均成交额在1.2-1.6万亿元间波动，未持续放大，呈现存量博弈特征。指数：上证指数在3100-3500点（前期）及3800-4000点（后期）区间宽幅震荡，缺乏趋势性方向。主线：热点轮动极快（如消费、周期、科技交替表现），缺乏持续领涨板块，赚钱效应分散。 | 等待催化与验证：市场在等待关税谈判结果、政策定调（两会、五中全会）及企业业绩（一季报、中报）验证。策略：高抛低吸，在震荡区间下沿寻找布局机会，关注有业绩支撑或政策催化的细分方向。 |
主升阶段 | 2025年6月下旬至8月底 | 量能：量价齐升，日均成交额稳定在1.6万亿元以上，8月更出现连续28个交易日破万亿的盛况，两融余额持续攀升。指数：上证指数从6月23日起连拉大阳线，突破盘整平台，一路攻克3700、3800、3950点，于10月31日触及3950点，期间最大涨幅显著。主线：AI算力（光模块、服务器） 成为绝对核心，龙头股（如中际旭创、新易盛）涨幅惊人，并带动半导体、有色金属（受益于全球补库存及AI需求）板块全面走强，赚钱效应高度集中。 | 产业趋势与业绩共振：光模块等公司一季报、中报业绩数倍增长，验证了AI算力需求的爆发性，形成“戴维斯双击”。策略：重仓主线，持股待涨。聚焦业绩确定性最高的龙头品种，避免频繁切换，享受趋势带来的主升浪利润。 |
震荡行情，是全年当中持续时间最多的时候！具体来看：这段时间，伴随着DeepSeek在过年期间的发酵，年后迎来一波小的炒作高潮！这段时间，经过春节期间发酵，开盘后市场交投热情比较高，前三个交易日市场迅速从1.2万亿放量到了1.5万亿，然后再放量到接近2万亿。在此之后，市场成交额基本维持在这个水平，市场在DeepSeek技术突破的乐观情绪与关税担忧之间反复摇摆。保持着震荡的态势。1.5万亿-2万亿的成交额，维持叨叨3月下旬，直到3月25日之后，市场缩量到了1.1-1.2万亿左右。核心特征：市场缺乏统一的向上或向下合力，表现为 “电风扇行情”。资金在不同板块间快速切换，追涨杀跌容易亏损。龙头启示：没有总龙头，只有强势的板块龙头，龙头较少以连板的形式出现，多是弱转强、N字反包或者断板反包为主
策略启示：（1）此阶段考验选股和节奏把握能力，适合 “买在分歧，卖在一致”，在情绪低点布局有潜力的板块；（2）总体胜率不如主升时期，但踩对了节奏，也能获得不错的收益。
2、3月下旬至4月上旬（约8个交易日）：主跌行情
这段时间，行情比较极端，市场从前期的1.5-2万亿的成交，缩量至1.1万亿上下，缩量接近5000亿。
在极度缩量过程中，市场所体现出的特点，主要是避险！比如，医药、化工、石油、电力板块，得到了一定的青睐！
这段时间，市场的总体特点就是交投惨淡，胜率较低；但是因为总成交量仍然维持在万亿以上，因此市场上仍有一些零星的机会！
3、4月中旬至6月中下旬（约47个交易日）
经过一次较为彻底的风险释放之后，市场再次进入到震荡阶段！指数：指数以震荡为主，有GJD在底部托底，但是缺少向上突破的量能。策略上：强势题材还是以轮动为主；龙头较少以连板形式出现，多是N字反包、断板反包或者弱转强等。核心驱动力：光模块龙头业绩爆发（中际旭创一季度净利增280%-320%），彻底点燃市场对AI产业趋势的信心。
指数：指数放量突破关键阻力位，形成健康的上行趋势。
量能：成交量同步放大，从前期的1.2万亿上下，放量至1.5万亿的水平，后续逐步放量至2万亿水平，最高峰（8月底）达到了3万亿。市场风险偏好极高，增量资金持续进场，形成正向循环。
主线：AI算力成为唯一核心主线，资金高度集中，龙头股走出独立行情，板块内呈现“强者恒强”。
策略：这是 “逻辑驱动”得到市场最强验证的阶段，交易策略应转为 “做减法，聚焦核心”，牢牢持有已被市场选中的龙头，享受主升浪带来的超额收益。
5、8月下旬至11月中旬（约50个交易日）：高位震荡
这是比较经典的一段走势，市场结束主升浪之后，开始进入到高位震荡阶段。
量能：市场不再继续放量，而是逐步缩量，但是量能依然维持在较高水平。策略启示：市场向低位切换，一方面是AI板块的低位补涨，另一方面是其他热门低位题材的补涨。龙头：这段时间的龙头多以低位补涨形式出现，诞生了多个补涨龙。比如：首开股份，淳中科技（二波），卧龙电驱，蓝丰生化，平潭发展。经过一段时间的高位震荡之后，该轮动的题材都轮动了，市场再次进入主跌期。7、11月下旬—12月中旬（约17个交易日）：低位震荡
9、12月中旬—1月中旬（约17个交易日）：主升浪
量能：这段时间市场量能再次放量至2万亿以上，巅峰期曾接近4万亿。10、1月中下旬（约13个交易日）：震荡
这段时间，因为GJD降温，市场开启震荡模式，先是商业航天板块开始补涨模式；后二次退潮后，开启轮动模式。具体来看，1.14-1.30这段时间，市场算是高位震荡期。1.30日之后，市场二次退潮，此后市场进入低位震荡期。1、大局观永远比策略更重要，大局观就是辨明市场所处的阶段。市场遵循N字拉升的规律，分别是：主升、震荡、主跌。2、逻辑得到认可是牛市启动的内在灵魂，市场持续放量是逻辑得到认可的表现。3、震荡期是持续时间最久的，又分为高位震荡和低位震荡。4、市场经过一段时间的主升浪之后，会进入高位震荡期，高位震荡期后必然伴随着一波杀跌，然后市场进入低位震荡期。5、震荡期的典型特点，就是缩量，表现为题材轮动和补涨，也就是场内资金的博弈为主。6、主升浪往往都是在低位震荡期中诞生的，主线题材也是在轮动中得到认可。7、不同时期的策略也是不同的，主升期龙头战法、高位震荡做补涨、低位震荡做切换；8、无论是震荡还是主升，弱转强依然是效率最高的策略。
