黄金：
不确定性未消，避险需求持续主导市场走向；地缘政治进展、ADP就业、非农就业报告、通胀指标将密集公布，为美联储政策路径提供关键线索，需重点跟踪。
昨日黄金早盘开于5324，直线拉升触及5380高位后快速回落，跌破前日射击之星低点5260后加速下行，最低下探4996，尾盘探底回升，收于5088；日线收出下影线长于上影线的大阴柱，形态显示空头放量但低位买盘承接强劲，短期进入宽幅震荡修复。
4小时周期呈现冲高破位、急跌探底、低位企稳的节奏：价格自5380阶段性高点连续回落，跌破关键均线与布林中轨，MACD绿柱持续放量、RSI跌至超卖区后小幅拐头，空头动能阶段性释放。当前价格围绕短期均线震荡修复，布林带向下开口后有收窄迹象，下方核心支撑5000—5050，企稳后有望向5150—5200反弹修复；若再度失守5000，将打开进一步下行空间。整体看，4小时级别处于急跌后的企稳修复阶段，偏震荡整理。
1小时线更显短线博弈细节：早盘急跌后出现连续止跌K线，价格在5000上方形成小周期双底，短期均线由向下拐头走平，有金叉迹象，MACD底背离、绿柱缩短，短线反弹动能逐步积累。小时级别上方阻力看5150—5200，下方强支撑5000—5030；未破5000前，以低位企稳反弹为主，破位则转弱跟随。
今日黄金操作思路建议以回踩低多为主、反弹高空为辅：上方短期重点关注5200—5250一线阻力，下方短期重点关注5050—5000一线支撑。
