大家好，我是久见。在A股摸爬滚打快二十年，经历过几轮牛熊，像今天这种沪深系列指数普跌达3%，两市超5100家下跌，百股跌停的场面，说实话，心里还是咯噔了一下。这碗面，吃得有点噎。
一、 今日盘面感受：问君能有几多愁，草原一片绿油油！
今天的市场，是典型的“避险”与“杀估值”的极致对决。
前期热门的AI算力、光模块、贵金属（黄金闪崩）成了重灾区。这波下跌，一方面是中东局势（美伊通牒）引发全球风险偏好骤降，外资（北向净流出超120亿）跑得比兔子还快；另一方面是前期涨多了，获利盘借机兑现，属于情绪和技术的双杀。
全场就剩煤炭、油气、电力这几个“老伙计”在硬扛。逻辑是：地缘冲突推高能源价格，加上高股息属性，成了资金唯一的避风港。云煤能源、辽宁能源这些涨停的，都是家里有矿、现金流好的主儿。
老股民都懂，这种普跌行情，亏钱是正常的，不亏反赚那是运气。关键是心态别崩，别在恐慌盘涌出时跟着割肉。
二、 后市预判：急跌不杀，震荡筑底
对于接下来的行情判断，久哥的观点是：
1）指数空间相对有限：沪指今天最低探到3794，离去年底那波行情的起点（3818）很近，这个位置此前有强支撑。一口气跌了这么多，再往下砸，其实就是送钱的机会。但想立刻V型反转大概也不现实，因为毕竟还是在业绩窗口期，该清理的业绩雷，还没有清理完成，恐慌盘也需要消化，机构也是在调整仓位的动荡之中，还有一点那就是，市场每一次的重新启动，通常都伴随着一轮新主线行情的带动，例如去年12月底之后的商业航天，目前来说比较具有号召力的方向也尚未出现！
2）风格延续分化：中东那点事没落地前，能源（油、煤、电）这条线或将继续反复活跃，这是明牌。而科技成长股（AI、半导体）需要等一季报业绩来证伪，没业绩支撑的高位股，还得继续挤水分。
三、 策略应对：控仓、蹲坑、等风来
作为老手，这时候的策略就三个字：稳、准、忍。
装死也是好办法：如果你现在满仓被套，只要不是追高垃圾股，建议躺平装死，别在底部割肉。如果是轻仓或空仓，别急着抄底，等待指数出现比较明朗的信号再动手。通常一波行情见底，主要是两种信号：
第一种就是跌到最后，再来一笔放量杀跌，这就是说一定要把恐慌盘跌出来，例如2025年的4月份，2024年2月份，这样的见底信号；
另外一种阶段见底信号，可以参考2025年12月份，以及2025年1月份的大盘表现，行情下跌完成，量能缩量到一定程度，指数能够稳住，并进行横盘消化，后面的行情，通常会伴随着一波新的主线题材的出现，就可以随时启动！
方向选择：
防守端：继续盯着高股息（煤炭、电力、光伏储能、运营商），这是震荡市的压舱石，进可攻退可守。
进攻端：等市场情绪回暖，AI应用端（办公、游戏）和人形机器人（宇树IPO催化）可能会有修复机会，但切记要低吸，别追高。
总之，行情总在绝望中诞生。今天这盆冷水浇下来，未必是坏事。把拳头收回来，是为了下次打出去更有力。各位，稳住啦！
