2026年05月21日 星期四
初始本金：100000 元
账户总资产：96047 元
当日盈亏：-475 元
累计盈亏：-3953 元（-3.95%）
当前仓位：6.0 成
持仓明细（5月21日最新收盘）
畜牧龙头板块：39.49 元，-0.13%，整体走势抗跌，依旧处于周期底部区间，行业出清持续推进，耐心等待行情反转时机。
清洁能源龙头板块：5.48 元，-3.18%，跟随大盘深度回调，前期已减半仓规避风险，剩余底仓坚守长线逻辑。
寿险龙头板块：53.76 元，-0.65%，走势相对稳健，估值处于历史低位，行业基本面扎实，调整空间有限。
中药消费龙头板块：50.13 元，-1.28%，随市场情绪小幅回落，品牌底蕴扎实，高股息属性筑牢持仓安全底线。
今日操作
今日全市场普跌，各大指数集体走弱，场内恐慌情绪蔓延。全天没有进行任何加减仓操作，依旧维持六成底仓不动。
前期已经完成仓位结构优化，手中留存均为低位优质标的，面对短期市场大跌，坚决不盲目割肉止损，稳住持仓心态。
盘面观察
A股今日全线走弱，市场情绪低迷，各大板块普遍回调，权重与成长题材同步回落。
上证指数：4077.28 点，-2.04%
深证成指：15247.27 点，-2.07%
创业板指：3829.78 点，-2.35%
科创50：1764.17 点，-3.70%
两市成交3.48万亿元，市场成交量明显放大，资金出逃迹象明显。高位题材资金大幅出逃，低位价值板块虽有回调，但抗跌性更强，市场高低估值切换进一步明朗，低位布局优势逐步凸显。
持仓心得复盘
短期市场大跌属于情绪性宣泄，不必被单日盘面走势影响心态。目前手中所有持仓都处在估值洼地，没有高位泡沫风险，基本面不存在利空隐患。
炒股最难的便是熊市底部坚守，熬过市场情绪低谷，方能迎来估值修复行情。拒绝情绪化交易，不被短期涨跌左右判断，坚守自己的投资节奏。
后续操作计划
后续依旧保持六成仓位不变，绝不轻易满仓抄底，也不恐慌低位割肉。持续紧盯畜牧行业周期拐点、清洁能源行业回暖、金融板块企稳以及中药消费复苏动向。
严格执行长线布局思路，只等待持仓标的出现深度急跌时，再择机分批低吸加仓，慢慢积累筹码，静待市场整体回暖，赚取长期稳健投资收益。
免责声明：本文仅为个人实盘记录与心得分享，不构成任何投资建议。股市有风险，投资需谨慎，操作盈亏自负。
