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Gymnation 2026 年报告：中东健身市场迎来“新手红利期”，女性与入门用户成增长关键

中东健身连锁品牌 Gymnation 发布的《UAE & KSA Health & Fitness Report 2026》显示，

海湾地区健身市场正处于快速扩容阶段，大量首次进入健身房的人群正在重塑行业结构，健身正从“少数人的生活方式”向更广泛人群普及。

首次健身人群占比显著提升，健身文化加速“民主化”

报告指出，在接受调查的 Gymnation 新会员中，51% 在加入前 12 个月内从未拥有健身房会员资格。这一数据表明，阿联酋和沙特市场正迎来大量“健身新手”，行业进入真正意义上的增量阶段。

Gymnation 在报告中将这一现象定义为健身文化的“民主化”，即价格、认知和心理门槛正在被逐步打破。

健康意识高涨，支出意愿同步提升

从整体人群来看，94% 的受访者表示希望变得更健康，93% 计划将心理健康作为优先事项。不仅意愿强烈，行动层面同样积极：

• 65% 表示自身健康状况较去年有所改善

• 42% 计划在 2026 年增加健康与健身相关支出

• 80% 的人每周运动两次及以上

• 仅 2% 表示完全不运动

报告认为，中东市场已从“认知阶段”迈入“持续参与阶段”。

女性健身仍存在心理门槛，女性专区需求突出

尽管“健身恐惧感（Gymtimidation）”在男性中明显下降，但在女性群体中依然普遍存在。报告显示，女性主要顾虑集中在：

• 对器械缺乏了解

• 在他人面前锻炼的不适感

46% 的女性受访者认为女性专属健身空间“非常必要”。报告建议健身房在空间规划上增加女性专区和新手友好区域，以提升女性参与度和留存率。

力量训练居首，新兴训练方式持续升温

从训练偏好来看，市场趋势与全球保持高度一致：

• 力量训练：46% 有意尝试

• 功能性训练 / HYROX 混合训练：29%

• 瑜伽、普拉提与正念训练：26%

同时，普拉提、恢复类训练及混合竞技课程被列为当前最受关注的新兴项目。

健身动机从“减脂”走向“整体健康”

虽然70% 的人将减脂与体态改善作为首要健身动机，但对整体健康的关注明显提升：

• 46% 希望改善睡眠质量

• 42% 关注心理健康

• 40% 希望提升压力管理能力

健身房正在被视为“综合健康管理场所”，而不仅是训练空间。

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价格仍是最大阻碍，分级定价与新手支持成关键

在放弃锻炼的原因中，58% 将“负担能力”列为首要因素，其次为时间不足、便利性不够、缺乏动力以及心理压力。学生和失业人群对价格尤为敏感。

报告建议通过分级定价、灵活会员制、新手指导课程和器械培训来降低流失率，尤其是针对首次健身人群。

健身房的社交属性正在增强

值得关注的是，31% 的受访者表示在健身房建立了有意义的社交关系或友谊，显示健身房正逐渐成为重要的线下社交空间。

行业观点

Gymnation 创始人兼 CEO Loren Holland 表示：

报告印证了我们每天看到的现象：阿联酋和沙特地区的人们对更健康、更积极生活方式的需求正在快速增长，而可负担性是释放参与度的关键。Gymnation 将在 GCC 地区及更广泛市场持续扩张，验证这一模式。

信息来源：healthclubmanagement

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